SELAMAT IDUL FITRI 1437 H

SELAMAT IDUL FITRI 1437 H

Goju Training for Mental & Physical Fitnes, mengucapkan :

" SELAMAT IDUL FITRI 1437 H ...

Waktu mengalir bagaikan air...
Ramadhan suci akan berakhir...
Tuk salah yang pernah ada....
Tuk khilaf yang sempat terucap....
Pintu maaf selalu ku harap...."

Goju Performance Training on youtube

Program " Goju Women Self Defense "

Goju Women Self Defense  program:

1. Kihon
    Pelajaran dasar bagaimana cara menangkis, memukul dan menendang

2. Ido
    Pelajaran dasar cara melangkah :  melangkah sambil menangkis dan membalas serangan
    secara efektif menggunakan tangan dan kaki.

3. Kata
    Jurus-jurus untuk melatih gerak reflek dan gerakan tersebut melatih ketenangan, melatih gerak motorik
    , kesehatan jantung dan latihan tersebut baik juga untuk program penurunan berat badan.

4. Kumite
    Latihan dasar, menengah sampai mahir cara bertarung menghadapi pelaku tindak  kriminalitas di
    jalan.


MT
Goju Instructor Yon Dan
087737835317