1. Kihon
Pelajaran dasar bagaimana cara menangkis, memukul dan menendang
2. Ido
Pelajaran dasar cara melangkah : melangkah sambil menangkis dan membalas serangan
secara efektif menggunakan tangan dan kaki.
3. Kata
Jurus-jurus untuk melatih gerak reflek dan gerakan tersebut melatih ketenangan, melatih gerak motorik
, kesehatan jantung dan latihan tersebut baik juga untuk program penurunan berat badan.
4. Kumite
Latihan dasar, menengah sampai mahir cara bertarung menghadapi pelaku tindak kriminalitas di
jalan.
MT
Goju Instructor Yon Dan
087737835317
